Stress und Anspannung führen dazu, dass wir unsere Schultern hochziehen. Dadurch verspannen sich Schultern und Nacken. Um diese Verspannungen zu lösen, legen wir die linke Hand auf die rechte Schulter. Mit dem rechten Daumen bilden wir nacheinander einen Ring (Daumenkuppe auf den jeweiligen Fingernagel) mit dem Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kleinem Finger.  Gerne die einzelnen Sequenzen/Finger drei Minuten oder länger halten.

Das geht auch mit der linken Schulter und rechten Hand, wenn diese Seite mehr verspannt ist.

Ich wünsche viel Freude beim Nachströmen und Schultern fallen lassen.

Euere WurzelMargit

Mehr Infos findest du auf folgender Seite:

https://www.jinshinjyutsu.de/de/jin-shin-jyutsu/praktische-anwendungen/